Programa de exercícios físicos baseado em frequência semanal mínima: efeitos na pressão arterial e aptidão física em idosos hipertensos

Programa de exercícios físicos baseado em frequência semanal mínima: efeitos na pressão arterial e aptidão física em idosos hipertensos

Alternative title Exercise training program based on minimum weekly frequencies: effects on blood pressure and physical fitness in elderly hypertensive patients
Author Moraes, Wilson Max Almeida Monteiro de Google Scholar
Souza, Pamella Ramona Moraes de Google Scholar
Pinheiro, Mônica Helena Neves Pereira Google Scholar
Irigoyen, Maria Claudia Autor UNIFESP Google Scholar
Medeiros, Alessandra Autor UNIFESP Google Scholar
Koike, Marcia Kiyomi Autor UNIFESP Google Scholar
Institution Universidade de São Paulo (USP)
Universidade de Fortaleza Health Sciences Center
Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Abstract BACKGROUND: Exercise training (ET) can reduce blood pressure (BP) and prevent functional disability. However, the effects of low volumes of training have been poorly studied, especially in elderly hypertensive patients. OBJECTIVES: To investigate the effects of a multi-component ET program (aerobic training, strength, flexibility, and balance) on BP, physical fitness, and functional ability of elderly hypertensive patients. METHODS: Thirty-six elderly hypertensive patients with optimal clinical treatment underwent a multi-component ET program: two 60-minute sessions a week for 12 weeks at a Basic Health Unit. RESULTS: Compared to pre-training values, systolic and diastolic BP were reduced by 3.6% and 1.2%, respectively (p<0.001), body mass index was reduced by 1.1% (p<0.001), and peripheral blood glucose was reduced by 2.5% (p=0.002). There were improvements in all physical fitness domains: muscle strength (chair-stand test and elbow flexor test; p<0.001), static balance test (unipedal stance test; p<0.029), aerobic capacity (stationary gait test; p<0.001), except for flexibility (sit and reach test). Moreover, there was a reduction in the time required to perform two functional ability tests: put on sock and sit down, stand up, and move around the house (p<0.001). CONCLUSIONS: Lower volumes of ET improved BP, metabolic parameters, and physical fitness and reflected in the functional ability of elderly hypertensive patients. Trial Registration RBR-2xgjh3.

CONTEXTUALIZAÇÃO: O treinamento físico (TF) é capaz de reduzir a pressão arterial (PA) e prevenir o declínio da capacidade funcional. Entretanto, pouco tem sido estudado sobre os efeitos de menores volumes de treinamento em idosos com hipertensão arterial (HA). OBJETIVOS: Investigar os efeitos de um programa de TF multicomponente (treinamento aeróbico, força, flexibilidade e equilíbrio) na PA, aptidão física e capacidade funcional de idosos com HA. MÉTODOS: Trinta e seis idosos com HA e tratamento clínico otimizado foram submetidos a um programa de exercícios físicos multicomponente, com duas sessões semanais de 60 minutos cada, durante 12 semanas, em uma Unidade Básica de Saúde (UBS). RESULTADOS: Comparados aos valores antes do TF, observou-se redução de 3,6% da PA sistólica (p<0,001), de 1,2% da PA diastólica (p<0,001), de 1,1% do índice de massa corporal (IMC) (p<0,001) e de 2,5% da glicemia periférica em jejum (p=0,002). Observou-se melhora em todos os domínios da aptidão física, como força muscular (testes de levantar da cadeira e flexão de cotovelos, p<0,001); equilíbrio estático (teste de apoio unipodal, p=0,029), capacidade aeróbica (teste de marcha estacionária, p<0,001), com exceção da flexibilidade (teste de sentar e alcançar). Além disso, houve redução no tempo utilizado para realização de dois testes de avaliação da capacidade funcional, o de calçar meias e o de sentar, levantar-se da cadeira e locomover-se pela casa (p<0,001). CONCLUSÕES: O TF com duas sessões semanais em idosos hipertensos repercutiu na melhora dos indicadores metabólicos, da aptidão física e da capacidade funcional e atuou como auxiliar no controle da PA. Registro de Ensaios Clínicos RBR-2xgjh3.
Keywords hypertension
exercise
physical fitness
rehabilitation
elderly
hipertensão
exercício físico
aptidão física
reabilitação
idoso
Language English
Date 2012-04-01
Published in MORAES, Wilson Max de Almeida Monteiro de et al . Programa de exercícios físicos baseado em frequência semanal mínima: efeitos na pressão arterial e aptidão física em idosos hipertensos. Rev. bras. fisioter., São Carlos , v. 16, n. 2, p. 114-121, abr. 2012
ISSN 1413-3555 (Sherpa/Romeo, impact factor)
Publisher Associação Brasileira de Pesquisa e Pós-Graduação em Fisioterapia
Extent 114-121
Origin http://dx.doi.org/10.1590/S1413-35552012005000013
Access rights Open access Open Access
Type Article
Web of Science ID WOS:000304084600006
SciELO ID S1413-35552012000200006 (statistics in SciELO)
URI http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/7063

Show full item record




File

Name: S1413-35552012000200006.pdf
Size: 712.3Kb
Format: PDF
Description:
Open file
Name: S1413-35552012000200006-pt.pdf
Size: 712.9Kb
Format: PDF
Description:
Open file

This item appears in the following Collection(s)

Search


Browse

Statistics

My Account