Tratamento não farmacológico para a insônia crônica

Tratamento não farmacológico para a insônia crônica

Alternative title Nonpharmacologic treatment of chronic insomnia
Author Passos, Giselle Soares Autor UNIFESP Google Scholar
Tufik, Sergio Autor UNIFESP Google Scholar
Santana, Marcos Gonçalves de Autor UNIFESP Google Scholar
Poyares, Dalva Autor UNIFESP Google Scholar
Mello, Marco Tulio de Autor UNIFESP Google Scholar
Institution Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)
Centro de Estudos em Psicobiologia e Exercício
Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico
Associação Fundo Incentivo à Psicofarmacologia
Centro de Estudo Multidisciplinar em Sonolência e Acidentes
Abstract The purpose of this manuscript is to briefly describe the main modalities of non-pharmacological therapy and its utilization on the chronic insomnia treatment. Insomnia is the most frequent sleep disorder and that is more associated with psychiatry disorders. The pharmacotherapy is the most frequent treatment, but the nonpharmacologic therapy has been studied. The most common therapy modalities include behavioral approaches, stimulus control, sleep restriction, paradoxical intention, sleep hygiene, progressive muscle relaxation and biofeedback and, more recently, physical exercise practices. At first behavioral therapy aimed to improve sleep quality, however, recent studies have been emphasizing the effect of behavioral and cognitive approaches on quality of life, on decrease of dosage and frequency of drugs intake. Since insomnia is a chronic condition, long-term and safe treatments are warranted.

O objetivo deste artigo é descrever, resumidamente, quais são as terapias não farmacológicas e também a atualização do uso destas para o tratamento da insônia crônica. Além da insônia ser o mais prevalente distúrbio do sono, ela está diretamente associada aos transtornos psiquiátricos. Embora o tratamento farmacológico seja o mais comumente utilizado, as terapias não farmacológicas vêm sendo amplamente estudadas, em particular as relacionadas às mudanças de comportamento. Entre estas estão a cognitiva; a higiene do sono; a do controle de estímulos; a de restrição do sono; a do relaxamento muscular; a da intenção paradoxal e, mais recentemente, a prática regular de exercícios físicos. Inicialmente, o principal objetivo dos estudos realizados com as intervenções comportamentais foi o de melhorar a qualidade do sono dos pacientes. No entanto, alguns estudos recentes têm sido desenvolvidos com o objetivo de avaliar o efeito de tais terapias auxiliando à redução da dose e da freqüência de uso de medicamentos utilizados, bem como à melhora da qualidade de vida dos pacientes. Como a insônia é um problema crônico, os tratamentos de longo prazo têm sido alvos de estudos e de uso comum entre os clínicos.
Keywords Sleep initiation and maintenance disorders
Sleep
Chronic disease
Treatment
Behavior therapy
Distúrbios do início e manutenção do sono
Sono
Doença crônica
Tratamento
Terapia comportamental
Language Portuguese
Sponsor Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo (FAPESP)
Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq)
Date 2007-09-01
Published in Revista Brasileira de Psiquiatria. Associação Brasileira de Psiquiatria - ABP, v. 29, n. 3, p. 279-282, 2007.
ISSN 1516-4446 (Sherpa/Romeo, impact factor)
Publisher Associação Brasileira de Psiquiatria - ABP
Extent 279-282
Origin http://dx.doi.org/10.1590/S1516-44462006005000045
Access rights Open access Open Access
Type Article
Web of Science ID WOS:000249455200016
SciELO ID S1516-44462007000300016 (statistics in SciELO)
URI http://repositorio.unifesp.br/handle/11600/3906

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